El pasado domingo estaba marcado en el calendario con otra de esas pruebas que me serviría para ver mi evolución ya que era, junto con la de Peñiscola, las únicas de las que tenía referencias del año anterior.
Como ocurrió el año pasado la gente se volcó y desde primera hora de la mañana el desfile de triatletas por El Grao de Castellón comenzaba a inundar las calles.
Tenía casi memorizados los tiempos que hice el año pasado y esperaba superarme en todos los segmentos aunque como siempre el que más dudas me generaba era el de la natación. Esta vez tuve la suerte de contar con Alejandro (mi entrenador) y su hermano Javi, compañeros y amigos del Passatge Team, que siempre me están animando y ayudando con buenos consejos. Hicimos un buen calentamiento antes de ir a la cámara de llamadas y una vez allí me separé un poco de ellos para no repetir errores del pasado y llevarme más golpes de los necesarios ;)
Hacía días que había leído algo que no paraba de repetir en mi cabeza:
- La regla de las tres C's: "Debes nadar con Calma, ir en bici con Cabeza y correr con Cojones"
La teoría estaba clara. Pitido inicial y todos al agua, las sensaciones desde el primer momento fueron muy buenas, intentando aguantar un ritmo de respiración que me permitiese llegar bien a la segunda boya donde me plantée por primera vez aumentar el ritmo y pude adelantar a varios triatletas (sensación nueva para mí en el agua ;)). Cuando llegué a la orilla me animé viendo que a mi lado salían bastantes triatletas lo que me indicaba que el tiempo no había sido malo del todo.
Al final un tiempo de 00:14:28 que supone el mejor parcial de natación que he conseguido en una prueba.
Con esas buenas sensaciones llegaba el parcial de bici donde quería exprimirme al máximo ya que conocía el recorrido que era bastante sencillo y este año con dos kilómetros menos al quitar el último giro. Rápidamente nos juntamos un grupo de unos 15 triatletas, otra novedad para mí (no suelo rodar con grupos tan grandes al salir tan retrasado del agua) esto nos permitió llevar un buen ritmo y no desgastarnos demasiado.
El parcial de bici quedó en 00:30:42 a una media de 35.18 Km/h.
Llegaba la última C...momento de apretar los dientes y tirar lo máximo posible. Las sensaciones al bajar de la bici fueron muy buenas, sin señales de las rampas que normalmente me persiguen en ese momento ni nada de eso así que me centré en tirar, alargar la zancada e intentar mantener el ritmo.
El tiempo del último parcial fué de 00:22:45 a una media de 4:33 min/Km.
Tiempo en la línea de meta: 01:11:56 superando en casi 10 minutos mi marca del año pasado y siendo mi mejor marca hasta ahora en un sprint, así que muy contento y animado para seguir entrenando duro que todavía queda muuuuucho que mejorar.
Por último dar mi enhorabuena a todos los miembros del Passatge Team que participaron tanto en la modalidad Olímpica como Sprint así como a los que participaron en Oliva consiguiendo el primer puesto por equipos. Enhorabuena!!!!!!!!!
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